* Pratique de Sadhana de 40 – 90 – 120 – 1000 Jours

Il est dit : « vous êtes ce que vous mangez ». Dans les sciences yoguiques, on dit aussi : « vos habitudes vous définissent ».
Les problèmes dans la vie viennent de nos habitudes. Le divin est dans le saint comme dans le voleur. La seule différence est comment les gens agissent. Nos actions viennent de nos habitudes.
“ Si vous agissez comme un voleur, on vous qualifiera de voleur. Mais ce n’est pas vous. Vous êtes un être humain. Vous êtes la lumière de Dieu. Vous êtes fait à l’image de Dieu. Vous avez une vie. Vous avez une lumière. Vous avez une identité. Vous avez une personnalité. Vous êtes créé par Dieu et Dieu vous aime. C’est pourquoi vous vivez dans l’extension du prana. Chaque minute vous prenez quinze pranas (respirations). Ainsi le prana est le cadeau de la vie. Cela vous est donné malgré le fait que vous ayez mal agi et que vous vous êtes comporté comme un voleur. Le voleur vous représente comme un voleur, mais ce n’est pas vous. Si vous avez bien agit, si vous avez fait quelque chose de gracieux, si vous avez fait quelque chose de saint, cela ne devient pas vous, mais vous êtes représenté comme une personne sainte. »  -Yogi Bhajan, 21/01/88.

Le Kundalini Yoga reconnaît chaque âme comme parfaite, pure et divine au début. Il n’y a rien à  racheter ou purifier au niveau de l’âme. L’âme est complète et belle telle qu’elle est. Mais la vie est basée sur nos habitudes. Nos habitudes nous définissent nous-même et les autres personnes. Par nos habitudes, nous vivons en paix et dans le bonheur. Par nos habitudes, nous créons le malheur et la douleur. Quand nous changeons nos habitudes, toutes choses autour de nous peuvent changer.

“Les choses peuvent changer. Il n’y a aucune nécessité de se sentir coupable. Valmiki, le grand saint indien ne l’a jamais été, il fut un voleur lui-même. Mais un homme saint toucha sa vie, le changea, et il devint le plus grand des Rishi. N’importe quand vous pouvez changer le mauvais en bon. Tout autant que vous pouvez avoir un accident sur la route n’importe où. Vous pouvez glisser n’importe où. Il n’y a pas de garantie.               Cependant lorsque nous faisons un sadhana, que faisons-nous? Nous mettons au défi nos faiblesses, notre paresse et notre auto-destruction. Nous mettons au défi chaque chose qui nous détruira demain.”
–Yogi Bhajan, 21/01/88

Yogi Bhajan nous a donné une technologie très spéciale en lien avec les habitudes. Chaque kriya ou méditation dans le Kundalini Yoga nous change d’une façon très spécifique. Si vous pratiquez un kriya quelques fois, vous en recevrez un merveilleux bénéfice. Mais si vous voulez changer de façon permanente vos habitudes, et réaliser les pleins effets du kriya, pratiquez un kriya  ou un mantra en particulier pour une même durée chaque jour. Basé sur le nombre de jours où vous faites cela, voici comment cela affectera  vos habitudes :

40 Jours: Pratiquez tous les jours durant 40 jours. Cela brisera toute habitude négative qui vous bloque pour une possible expansion.

90 Jours: Pratiquez tous les jours durant 90 jours. Cela établira une nouvelle habitude dans votre mental conscient et subconscient. Cela vous changera d’une façon très profonde.

120 Jours :Pratiquez tous les jours durant 120 jours. Cela confirmera la nouvelle habitude de la conscience. Les effets positifs du kriya seront intégrés de façon permanente dans votre psyché.

1000 Jours: Pratiquez tous les jours durant 1000 jours. Cela vous permettra de maîtriser la nouvelle habitude de la conscience. Peu importe le défi, vous pouvez faire appel à cette nouvelle habitude pour qu’elle vous serve.

Souvenez-vous, une habitude est une réaction en chaîne du subconscient entre le mental, le système glandulaire et le système nerveux. Nous développons des habitudes dès le plus jeune âge. Certaines d’entre elles servent notre plus grande destiné. Certaines ne le font pas. En faisant une sadhana spéciale de 40, 90, 120 ou 1000 jours, vous pouvez recalibrer cette réaction en chaîne. Vous pouvez développer de nouvelles habitudes, profondément ensemencées, qui serviront votre bien le plus élevé.

“Une partie de la sadhana devrait rester suffisamment constante afin que vous maîtrisiez, ou au moins expérimentiez, les changements provoqués par une seule technique. Chaque kriya et mantra a ses effets qui lui sont propres, tous vous élèvent vers une conscience cosmique. Apprenez à évaluer la valeur qui n’a pas de prix d’un kriya, et tous les autres seront compris dans une clarté lumineuse. ”
–Yogi Bhajan, dans The Aquarian Teacher, Level One Instructor. Page 150.